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La vitamina K reduce la inflamación
Un nivel bajo de vitamina K puede perjudicar la memoria, aumentar la inflamación cerebral e inhibir la creación de neuronas nuevas, según pruebas realizadas con animales de laboratorio, publicadas en The Journal of Nutrition. Puedes aumentar tus niveles de vitamina K consumiendo más verduras de hoja verde; como canogenos, brócoli o acelgas.
cuerpomente junio 25